Notre formation « Pleine conscience » va vous permettre de
Diminuer votre stress et anxiété
Affiner votre attention
Augmenter votre niveau de concentration et de focus
Vous ouvrir à des niveaux de méditation plus profonds
Apprendre à savourer le moment présent
Gérer votre état émotionnel sur demande grâce à des techniques de respiration accessibles à tous
À qui s’adresse notre formation ?
Cette formation est ouverte à toute personne désirant vivre une vie plus sereine au quotidien, en améliorant la maîtrise de ses émotions, en développant une meilleure capacité de concentration, en favorisant un état de pleine présence et de flow, ainsi qu’en obtenant une plus grande clarté mentale.
Objectifs de notre formation
Respirez en 3 étapes
COMMENT FONCTIONNE LA FORMATION ?
Vous achetez la formation directement sur cette page, avec la possibilité de payer en plusieurs fois sans frais.
Dès la finalisation du paiement, vous recevez directement par e-mail un lien de connexion vers votre formation
Vous bénéficiez instantanément et à vie des 9 modules de la formation
Notre formation “Pleine conscience”
POUR SE SENTIR MIEUX AU QUOTIDIEN
345€
Ouverte à tous, des novices aux personnes déjà expérimentées en techniques de respiration, cette formation représente la première étape vers une paix intérieure au quotidien.
La formation dure 8 semaines seulement. Vous pouvez également la suivre à votre rythme.
9 modules
Une fois inscrit, bénéficiez d’un accès à vie à tout le contenu du cours.
Profitez d’une expérience d’apprentissage entièrement en ligne, vous permettant de progresser à votre propre rythme, où que vous soyez.
Intégrer notre Groupe FACEBOOK de +1000 membres qui est un espace privilégié pour échanger avec d’autres membres sur vos avancées, poser vos questions à nos coachs en respiration de l’Academy Inspire, et connecter avec d’autres passionnés partageant les mêmes objectifs.
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Offert avec la formation
1 vidéo d’une heure de cours de yoga spécial pour ouvrir le haut du corps et faciliter la respiration par notre experte Elise Pieters
1 ebook : 7 routines de respiration quotidiennes pour ne plus jamais oublier de bien respirer.
Contenu de la formation
9 MODULES EN 8 SEMAINES DE PRATIQUE POUR DES RÉSULTATS DURABLES
Un mélange de contenu écrit, de vidéos théoriques et pratiques pour vous permettre de vous sentir mieux au quotidien.
Conseils & recommandations pour bénéficier pleinement des vertus de la respiration et de cette formation.
Module théorique : Comprendre les différents principes et variables.
GESTION des ÉMOTIONS – des techniques de respiration guidées pour vous aider à mieux gérer vos émotions et débloquer le diaphragme.
CONCENTRATION et FOCUS – des techniques de respiration guidées pour augmenter vos performances mentales et sortir du brouillard mental.
MÉDITER et SUPERCONSCIENCE – des techniques de respiration guidées pour faciliter les états méditatifs et de flow – la porte vers la méditation.
Théorique : découvrez l’anatomie respiratoire et des techniques
ROUTINES GUIDÉES: Une combinaison de techniques de respiration pour faciliter l’état de calme mental et une méditation du soir avant une nuit calme et sereine.
WOD DIAPHRAGME: entrainement respiratoire pour assouplir votre diaphragme et libérer certains poids émotionnels et blocages.
Accédez à un contenu inédit pour approfondir vos connaissances théoriques sur le domaine vaste de la respiration.
En suppléments
EN REJOIGNANT DÈS MAINTENANT NOTRE FORMATION, ON VOUS OFFRE:
Abonnement de 2 mois de coaching de groupe en ligne avec un de nos coachs en respiration
offert
JUSQU'À
-50%
sur nos stages Méthode Wim Hof découvertes
Ils témoignent de leur satisfaction
« Tout d’abord, un grand merci pour cette belle et riche formation en ligne, elle est très pédagogique et super motivante. Petit à petit j’intègre de plus en plus d’exercices au quotidien et mes journées sont très différentes, beaucoup plus calmes intérieurement. Et tout semble beaucoup plus fluide au quotidien. Un immense merci pour votre belle énergie qui est très inspirante. »
« Les explications et la façon de pratiquer les respirations m’ont été d’une grande utilité. Avoir un suivi comme celui-ci est mieux qu’un livre car la voix et l’image m’accompagnent et m’aident à continuer mes trois respirations quotidiennes, les douches froides (ou froides, chaudes, froides), le jeûne intermittent, etc. »
« La formation m’apporte énormément, elle me permet de découvrir chaque jour un peu plus les potentialités de mon corps par le biais miraculeux des différentes variantes de la respiration; tu es très pédagogue et la méthode progressive; cela dit , dès la première séance, les effets bénéfiques se font sentir sur le bien être, la sérénité et l’énergie (j’ai 70 ans). Bref ma satisfaction est totale. »
« La Méthode Wim Hof me permet de mieux contrôler ma respiration et au travers de cela mon stress, ma concentration lors des compétitions. Elle m’a amené à m’interroger sur le dépassement de soi, l’utilité du froid et contribue grandement à améliorer mes performances et mes capacités cardio-respiratoires. Ce contrôle est indispensable pour tout sportif. »
Inspire soufflé par la presse
"La respiration, c'est une des clés de la performance. C'est vraiment quelque chose sur laquelle il faut se baser. Ça vous met le corps et l'esprit dans un état que vous pouvez maîtriser. Enfin, voilà, c'est ça. Vous pouvez maîtriser vos émotions. Vous pouvez maîtriser le stress." - Karim Laghouag est champion olympique en titre d'équitation.
Leonardo Pelagotti a accompagné l’équipe de rugby féminine française ainsi que l'équipe de Marcoussis lors de plusieurs sessions d’entrainements.
Quels sont les bénéfices ? Il y a la gestion du stress, apprendre à modifier une réponse du corps qui n'est pas forcément souhaitable, comme la panique, les stress et les douleurs, avec quelque chose qui est maîtrisé et contrôlé. Ensuite, il y a les bienfaits. C'est anti-inflammatoire, cela booste le système immunitaire, et cela aide aussi pour la performance mentale et physique ». - Leonardo Pelagotti pour Tout le sport - France 3
Avec la société My Cantal, organisatrice du triathlon des Graves, Inspire Potential a décidé de lancer ce festival qui, rapidement, a affiché complet. « Il y a 150 inscrits. C'est allé assez vite, en un mois », indique Leonardo Pelagotti.” La Montagne
Réalisée par des experts en respiration
ELISE PIETERS & LEONARDO PELAGOTTI - FONDATEURS D'INSPIRE POTENTIAL
Leonardo Pelagotti, instructeur certifié de la Méthode Wim Hof® (pionnier de la méthode en France et Italie), ex-gymnaste national, Master Instructeur Oxygen Advantage®, coach Animal Flow® et professeur de Yoga Intégral et Elise Pieters, professeure de Hatha, Vinyasa et Warrior Yoga et instructrice Wim Hof sont à l’origine du projet INSPIRE Potential et de l’Academy INSPIRE.
Ils ont guidé des milliers des personnes à déployer leur potentiel via différents outils de biohacking comme la respiration, l’hormèse par le froid, ainsi que la pratique du yoga et du mouvement naturel.
Leonardo et Elise ont organisé des centaines de stages en Europe pour permettre aux personnes de vivre une véritable transformation et reprendre le contrôle du mental, renforcer le corps, réapprendre à respirer pour vivre chaque jour plus serein, fort, heureux et en santé. Ils proposent également des interventions sur-mesure pour l’accompagnement des athlètes de haut niveau et des séances de team building pour les entreprises.
Leonardo Pelagotti est co-fondateur d’Inspire Potential et de l’école francophone de respiration, l’Academy Inspire, instructeur avancé et formateur de la Méthode Wim Hof®(pionnier en France et Italie), coach et formateur Oxygen Advantage ®, auteur, ceinture noire de Kung-Fu Shaolin, ancien gymnaste national et de formation ingénieur.
Il continue à se former auprès des experts actuels dans ce domaine dont Wim Hof et Patrick Mckeown en personne pour pouvoir vous transmettre des méthodes qui lui ont changé la vie ainsi que sa perception de son potentiel latent.
Depuis plus de 8 ans, il a accompagné + de 8500 personnes en Europe à prendre conscience et à maîtriser leur respiration dont des athlètes de haut niveau dans le cadre des Étoiles du Sport, des équipes en préparation pour les JO de Tokyo et Paris, Théo Curin en pleine préparation pour le défi du Lac Titicaca ou encore les forces spéciales italiennes, des chefs d’entreprise et toutes personnes désirant apprendre à mieux se connaître.
Elise Pieters est co-fondatrice d’Inspire Potential et de l’Academy Inspire depuis maintenant plus de 8 ans. Elle est Instructrice de la Méthode Wim Hof ®, Professeur de Hatha, Vinyasa et Warrior Yoga, Conférencière et Biologiste de formation.
Avec plus de 8500 personnes accompagnées lors d’immersions, d’ateliers et de stages en Europe, Sri Lanka, Australie, ainsi qu’en ligne, elle a consolidé une expertise reconnue.
Elise se consacre désormais à accompagner principalement les femmes à exploiter leur potentiel à travers des techniques anciennes comme la respiration, la connexion à la nature dont l’exposition au froid, le yoga, le mouvement naturel et la sororité.
Son cheminement a débuté par le yoga, ouvrant la voie à une meilleure connaissance de soi, à plus de sérénité, de joie intérieure et de santé renouvelée. Ses différents voyages, formations en techniques de respiration, sound healing, expression de la voix et sa connexion profonde avec le pouvoir du souffle ont étendu ses horizons, enrichissant sa vie et guidant d’autres femmes dans ce monde moderne.
Foire aux questions
La formation est composée de vidéos préenregistrées, ce qui vous permettra de suivre la formation à votre rythme.
Oui, vous avez accès à la formation à vie.
En cas de problèmes de santé particuliers, nous vous invitons à vous renseigner auprès de votre médecin.
Elle est composée de 9 modules théoriques ou pratiques.
Toutes les personnes intéressées par la respiration et ses bienfaits.
Que vous souhaitiez découvrir les bases de la respiration, approfondir vos connaissances, cette formation est faite pour vous !
Non, elle n’est pas prise en charge par le CPF.